Cours de Kenjutsu du 23/04/2026

Présents : Agnès, Betty, Emmanuelle, Georgio

Jumbi-taïso 

Kaihatsu taïso

• Tachi-jump, 
• Kaikaku-zenhin daï  (en abaissant les hanches autant que possible, avec et sans partenaire)
• Mae-geri depuis la position accroupie, avec partenaire offrant sa main pour "cible" : la puissance, donc l'efficacité des techniques provient des déplacements, d'où la nécessité de renforcer et d'assouplir le bas du corps, jambes et hanches, avec les différents sauts)
• Sori-tobi (déplacement ou saut en étirement arqué)

Mokusō

Kyu-kajo (suite de neuf techniques essentielles héritées de l'école Itto-ruy et formant à elles neuf un "kata"):

• I-kajo (#1) : Dai-jodan kiri harai jusqu'en Hanmihan-dachi (hanches ouvertes et le genoux arrière au sol). Idée de fendre un grand bambou. 
• Pratique individuelle uniquement.
  
  
• Ni-kajo (#2) : Correspondant exactement à Jodan-kiri Komi pratiquée dans le cadre des toitsu kihon.
• Individuellement et avec un partenaire comme "cible reculante".
  
  
• San-kajo nono-ichi (#3.1) : Correspondant exactement à Chudan-kiri Komi pratiquée dans le cadre des toitsu kihon.
• Individuellement et avec un partenaire comme "cible reculante".
• Attention tout particulièrement à bien maintenir l'extension maximum des bras (nobi) vers la ligne d'horizon, afin que toute la synergie du déplacement arrive bien dans le tranchant du sabre (plier les bras, si peu que ce soit, réduit instantanément l'énergie au simple mouvement des bras).

Clôture : 

• Zanshin nōtō (ouvrir, monter, ouvrir la main gauche et descendre les bras en les croisant au passage devant soi)
• Mokusō

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