Cours de kenjutsu du 07/11/2024

Présent·e·s : Agnès, Danièle, Emmanuelle
 
Jumbi / Mokuso / Kai-hatsu taïso

Daï-kihon
Diamond 8

Toitsu-kihon
Chudan kiri-harai (CD KH)
  • En kibadachi (posture "à cheval"). Bien passer d'une hanche sur l'autre à chaque coupe (éviter de pivoter sur un point central)
  • En avançant d'un pas à chaque coupe. Avancer droit en traversant de biais une ligne droite imaginaire à chaque coupe (pas n°5.b).
Kumitachi
  1. En kibadachi :
    - uchi-tachi reste statique
    - shi-tachi coupe CD KH en continu, en hésitant pas à toucher uchi-tachi avec le dernier tiers du bokken puis laisser glisser la coupe vers la pointe (coupe de taille). Se rapprocher plus ou moins afin de trouver le bon angle et la bonne distance de coupe de taille.
  2. En poursuite :
    - uchi-tachi recul d'un pas à chaque coupe
    - shi-tachi : shi-tachi coupe CD KH sur un pas (pas à pas), bien que l'on ne puisse plus toucher uchi-tachi (qui recule) viser également à couper avec le dernier tiers du bokken puis laisser glisser la coupe vers la pointe (coupe de taille). Se rapprocher plus ou moins au départ afin de trouver le bon angle et la bonne distance de coupe de taille.
  3. En avançant et reculant d'un pas :
    - uchi-tachi monte en Dai-Jodan puis coupe DJD Kiri Haraï (comme si l'on voulait fendre un grand bambou) en avançant d'un pas.
    - shi-tachi : coupe CD KH sur un pas en avançant. Mêmes prescriptions que dessus pour l'espace de la coupe CD KH, mais en tenant compte du mouvemen d'uchi-tachi vers l'avant. De plus, il est nécessaire de prêter attention au timing et partir suffisamment tôt pour passer sous la coupe DJD KH avant qu'elle ne devienne trop basse.
Clôture
Tenshingoso avec le bokken, sur place
Mokusō

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Cours de Kenjutsu du 19/09/2024

  Présent·e·s : Agnès, Danièle, Élisabeth, Emmanuelle, Marco   Jumbi [préparation] en 20mn Mokuso [méditation] Shin shin kai hatsu taïso  [exercice d’unification du corps-esprit]: Tachi jump [sauts debout], individuellement sur place, en avançant. Avec partenaire, entrecoupés de différents étirements, assouplissements des articulations et mouvements respiratoires. Kaikyaku-zenshi-daï [jambes ouvertes vers l’avant] : individuellement, en marchant vers l’avant. En sautant vers l'avant, avec le soutien d'un·e partenaire. Ouverture longitudinale.   Daï-kihon [grande base] : - Comment dégainer et rengainer le sabre en toute sécurité - Diamond 8 cuts, en alternant à droite et à gauche, plusieurs fois, puis en insistant particulièrement sur la coupe médiane, dite chudan kiri harai [coupe médiane balayante]*. Kihon [base] : - Chudan kiri komi [coupe médiane poussante]* Kumitachi [pratique avec partenaire] 1) Uchi tachi [initiative] : tient son sabre au-dessus de la tête ou da
Lire la suite

Cours de Kenjutsu du 26/09/2024

  Présent·e·s : Agnès, Danièle, Élisabeth, Emmanuelle, Marco   Jumbi [préparation] en 20mn Mokuso [méditation] Shin shin kai hatsu taïso  [exercice d’unification du corps-esprit]: Tachi jump [sauts debout], individuellement sur place, en avançant.  Idem avec partenaire, entrecoupés de différents étirements, assouplissements des articulations et mouvements respiratoires. Kaikyaku-zenshi-daï [jambes ouvertes vers l’avant] : individuellement, en marchant vers l’avant.  Même exercice avec un·e partenaire en opposition pour que le corps se configure de manière à ce que le koshi [hanches et lombaires] devienne l'origine du mouvement global (seule manière possible pour repousser le blocage de la globalité du corps). Ouverture longitudinale (l'étirement permet de ne pas "plier" le corps au niveau des lombaires). Kihon [base] : Pas n°1 et n°2 Chudan kiri komi [coupe médiane poussante*].  Vers l'avant (Utilisation du pas n°1 en "jambe latérale à la coupe" (
Lire la suite

Cours de kenjutsu du 14/11/2024

Présent·e·s : Agnès, Danièle, Emmanuelle, Marco   Jumbi / Mokuso / Kai-hatsu taïso Daï-kihon Diamond 8, en version "carrée", poussant entre les deux mains perpendiculairement à la poignée de manière à ce que le fil du sabre glisse bien de la base vers la pointe. Même chose en coupant uniquement Chudan (une quarantaine de coupes), en accompagnant la coupe du mouvement des hanches d'un pied sur l'autre. Cette manière de couper a servi de modèle durant toute cette pratique. Toitsu-kihon Chudan kiri-harai (CD KH) En avançant d'un pas à chaque coupe ( pas n°1 ). Même préconisation de "pousser entre les mains" que ci-dessus. A la fin de chaque coupe, la pointe ( kissaki ) reste ainsi orientée vers l'avant, puis on bascule le sabre vers l'arrière, en courbe par le haut, en pivotant les poignets pour se mettre en garde pour la coupe suivante. Etc. Kumitachi En kibadachi : - uchi-tachi reste statique - shi-tachi coupe CD KH en continu selon la mêm
Lire la suite